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Charles Darwin

最も強いものが、あるいは最も知的なものが、生き残るわけではない
最も変化に対応できるものが生き残る
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but the one most responsive to change

1時間の浪費を何とも思わない人間は、人生の価値を見いだせていない
A man who dares to waste one hour of time has not discovered the value of life

もう一度人生を生きれるのなら、私は少なくとも週に一度は詩を読み、音楽を聴く習慣を設けるだろう
If I had my life to live over again, I would have made a rule to read some poetry and listen to some music at least once every week

私には、他人の指揮に盲目的に従うような傾向はない
I am not apt to follow blindly the lead of other men

科学者たるもの、願望や愛着を持つべきではない
ただ石のごとき心を持つべきだ
A scientific man ought to have no wishes, no affections,
a mere heart of stone

知性とは、ある種が生き残るために必要な物事をどれだけ能率的にこなせるようになるかに基づく
Intelligence is based on how efficient species became at doing the things they need to survive

赤面の表情は、最も特有で、最も人間らしい感情表現である
Blushing is the most peculiar and most human of all expressions

ある人の友人関係は、その人の価値を測る最も適切な物差しのひとつである
A mans friendships are one of the best measures of his worth

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雑誌掲載のOBERON　六本木ﾐｯﾄﾞﾀｳﾝ傍のｻﾛﾝです。
結婚相談恋愛などを観ています。　
人生は偶然に見せかけた必然、良い方向へも悪い方向へも、知らず動いています。
少しでも早く気付き修正出来れば、運命と言えども最悪は回避できます。
幸せな結婚、その為には出会い、そして運命。
貴女の潜在意識へ貴女の運命を良い方向で記憶させましょう。是非お会い致しましょう。
**********************************************************

対面ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞと瞑想・浄化セミナーがあります、

共にお電話で予約をお願い致します。

サロン 東京都港区赤坂9－6－28　

アルべルコ乃木坂

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ご予約受付時間　AM10：00～PM23：00

営業時間　　　　　AM11：00～PM24：00

詳細や料金は自社サイト下記から参照下さい。

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コラム
体にいいことをはじめようと、ウォーキングをはじめる方が増えているようですね。通勤やお買い物のときにも、なるべく歩くことを心がけている方も多いようです。
でも、せっかく健康のためにとはじめた方には残念なお知らせではありますが、近年の研究で、ただ歩くだけでは筋力や持久力の向上は見込めないことが分かってきたそうなのです。

そこでオススメしたいのは、インターバル速歩というもの。これはウォーキングを本当に効果的なものにするために開発された方法です。この歩き方でトレーニングをすれば、筋力や持久力を向上させることができるうえ、骨密度アップや生活習慣病リスクの改善等の効果もあるそうです。

インターバル速歩というのは、早歩きとゆっくり歩きを繰り返すウォーキング法のこと。早歩きの速度は歩く最大速度の７０％くらいの速さです。普通にウォーキングするときの、ややキツイ速さとキツイ速さの中間くらいの速さにしてみてください。
このややキツイ～キツイくらいの速さで数分歩き、その後ゆっくりと１分ほど歩き、また早歩き、というように何度か繰り返すことが大事。１日の間で朝・昼・夕など何回かにわけてインターバル速歩を行い、全体で早歩きを１５分くらい行うことで効果がでるそうです。

ウォーキングのときには姿勢も重要。効果を上げるためには、胸をはった正しいフォームを心がける必要があります。
正しいフォームを作るためには、タオルを使ってみましょう。両手でタオルの端を持ち、ピンとはります。その両手を頭の上まで上げ、つぎに胸を反らす感じで両手を頭の後ろまで降ろします。
その状態で歩いてみると、胸が張った姿勢を感じると思います。これがウォーキングの正しい姿勢です。

インターバル速歩の効果を実感するには、１日速歩を１５分、週４日以上を５カ月継続することが必要。毎日やったり、１日に１５分以上速歩したりしても、それ以上の効果は期待できません。スマートに、無理なく、ということが「体にいいこと」の基本となります。
また女性の場合はとくに夜間の１人歩きは危険ですから気をつけましょう。なるべく人通りの多い所や明るい場所で行うようにしてくださいね。

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（宗教・医療・販売は致しません）

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体にいいことをはじめようと、ウォーキングをはじめる方が増えているようですね。通勤やお買い物のときにも、なるべく歩くことを心がけている方も多いようです。
でも、せっかく健康のためにとはじめた方には残念なお知らせではありますが、近年の研究で、ただ歩くだけでは筋力や持久力の向上は見込めないことが分かってきたそうなのです。

そこでオススメしたいのは、インターバル速歩というもの。これはウォーキングを本当に効果的なものにするために開発された方法です。この歩き方でトレーニングをすれば、筋力や持久力を向上させることができるうえ、骨密度アップや生活習慣病リスクの改善等の効果もあるそうです。

インターバル速歩というのは、早歩きとゆっくり歩きを繰り返すウォーキング法のこと。早歩きの速度は歩く最大速度の７０％くらいの速さです。普通にウォーキングするときの、ややキツイ速さとキツイ速さの中間くらいの速さにしてみてください。
このややキツイ～キツイくらいの速さで数分歩き、その後ゆっくりと１分ほど歩き、また早歩き、というように何度か繰り返すことが大事。１日の間で朝・昼・夕など何回かにわけてインターバル速歩を行い、全体で早歩きを１５分くらい行うことで効果がでるそうです。

ウォーキングのときには姿勢も重要。効果を上げるためには、胸をはった正しいフォームを心がける必要があります。
正しいフォームを作るためには、タオルを使ってみましょう。両手でタオルの端を持ち、ピンとはります。その両手を頭の上まで上げ、つぎに胸を反らす感じで両手を頭の後ろまで降ろします。
その状態で歩いてみると、胸が張った姿勢を感じると思います。これがウォーキングの正しい姿勢です。

インターバル速歩の効果を実感するには、１日速歩を１５分、週４日以上を５カ月継続することが必要。毎日やったり、１日に１５分以上速歩したりしても、それ以上の効果は期待できません。スマートに、無理なく、ということが「体にいいこと」の基本となります。
また女性の場合はとくに夜間の１人歩きは危険ですから気をつけましょう。なるべく人通りの多い所や明るい場所で行うようにしてくださいね。

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人間であることを問うな、どこまで行っても薔薇であり、人間でしかない。出会い結婚相談

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薔薇はなぜという理由もなく咲いている。
薔薇はただ咲くべく咲いている。 薔薇は自分自身を気にしない。
人が見ているかどうかも問題にしない。 シレジウス
花に例えた言葉は多い、意味はそれぞれだけど。　シレジウスのこの言葉は意味深く好きだ、生まれた理由や、生きる理由を問わない、そこに咲き続ける事のみであり、薔薇であることを問わず疑問にも思わず、他と比較もせずなのだ。
きっと神から観たら、我々も同じだ、薔薇同士何を競い合う、人間であることを問うな、どこまで行っても薔薇であり、人間でしかない。


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